Терминология, используемая во время тренировок

indodzeВ карате киокушинкай также, как и в большинстве других видов спортивных единоборств, используется традиционная для данного направления терминология. Эта терминология тесно связана с теоретическим и практическим содержанием киокушин и позволяет кратко и точно обозначать понятия и действия. Невозможно научиться ударам, стойкам и движениям карате, не зная их названий.

Понимание терминологии и ее правильное использование облегчает тренировочный процесс. Само наличие специальной терминологии упрощает классификацию практических упражнений, издание соответствующей литературы и методологических материалов, организационного и рекомендационного характера.

Выступая в качестве речевых раздражителей термины способны воздействовать на психологический и эмоциональный настрой занимающихся, способствуют пониманию и усвоению изучаемой техники.

Терминология

Аши о фуитэ Ashi о fuite Встряхивание ног
Ибуки  Ibuki Силовое дыхание
Идо-гейко Ido-geiko Основы перемещений
Идокихон Idokihon Основы движения
Йой Yoi Готовый, приготовиться
Кайтэн Kaiten Перемещение вращением
Камаэтэ  Kamaete Позиция готовности к бою
Кимэ Kime Концентрация
Кумитэ Kumite Спарринг
- якусоку кумитэ Yakusoku kumite Спарринг по заданию
- джиссэн кумитэ Jis-sen kumite Полный контакт; нет запрещенных приемов
- джу кумитэ Jiyu kumite Свободный спарринг
- иппон кумитэ Ippon kumite Спарринг на один шаг
- санбон кумитэ Sanbon kumite Спарринг на три шага
Ма-ай Ма - ai Расстояние между противниками
Маватэ Mawatte Разворот на месте
Мокусо Mokuso Закрыть глаза для медитации
Мугорэй Mugorei Самостоятельно (в практике ката)
Наорэ Naore Возвращение в исходное положение
Ногарэ 1 и 2 Nogare Два метода глубокого восстановительного дыхания
Осу (Ос) Osu (Oss)

   “Понимаю”, термин уважительного отношения и      подтверждения

Отагай ни Otagai (ni) Друг другу
Рэй  Rei Поклон
Сагари Sagari Возвращение назад без разворота
Сэйдза Seiza Положение сидя опустившись на колени
Тэ о фуитэ Te o fuite Встряхнуть ваши руки
Ура Ura Обратно, обратное направление
Фуитэ Fuite Встряхивание, расслабление (рук или ног)
Фумикондэ  Fumikonde Шаг в поперечном направлении
Хаджимэ Hajime Начало; идти
Хантай Hantai Противоположная сторона
Чикара иритэ Chikara irete С напряжением, с силой
Юк кури Yuk-kuri Медленно
Якусоку Yakusoku Заранее подготовленный
Ямэ Yame Остановка; конец
Ясумэ Yasume Расслабиться, непринужденно

Упражнения Ундо, Тайсо (Undo, Taiso)

Гасшо Gassho Разминка запястий с ладонями сложенными вместе очередными движениями сверху, снизу
Джунби Ундо Junbi Undo или Junbi   Taiso Подготовительные упражнения
Джунан Тайсо Junan Taiso Упражнение для разминки
Зако гери Zako-geri Удары ногами в положении сидя на корточках
Кайкяку ундо Kaikyaku Undo   Шпагат
Кен-татэ ken - tate Отжимы на кулаках
Кокансэцу Нобашиундо Kokansetsu Nobashiundo Упражнеие для разминки тазобедренного сустава
Нэри Neri Упражнения в движении, для развития силы всех мышц   тела
Удэ-татэ Ude-tate Подъем вверх
Шотэй зуке Shotei zuke Растяжка ног с опорой рук на пол
Хай Hai Ползание, ходьба - упражнения для развития ног, таза; улучшает потребление энергии

Симферопольская Федерация Киокусинкай каратэ Вконтакте

Наши залы

Тренировочные базы ФККРК расположены в следующих городах: Симферополь, Евпатория, Саки, Джанкой, Феодосия, пгт. Черноморское

Наш адрес

Республика Крым, г. Симферополь, ул. Трубаченко, 26

Посмотреть на Яндекс Картах

Наши контакты

+7 (978) 222-55-05
+7 (918) 449-94-29

E-mail: sfkk-1@mail.ru