Новости

Утро каратэков Крымской Федерации начинается не с кофе!

Каждый день, который каратэки провели на сборах в пгт. Николаевка, начинался с утренней тренировки. После разминки спортсменам необходимо было пробежать дистанцию, тем самым, помогая своему организму разогреться и настроиться на усиленные занятия. Бег – это одно из самых полезных упражнений аэробного характера, благотворно влияющее на весь организм.

Благодаря ему, увеличивается порог выносливости, повышается тонус и укрепляется мускулатура. Бег благоприятно воздействует на все группы мышц, способствует их общей разминке. Каратэки всех возрастных категорий старались не отставать друг от друга, а своим примером показать, что для них нет непреодолимых дистанций. Стоит сказать, что на этом этапе тренировочных занятий к спортсменам присоединились и их родители. Это говорит о том, что любые дистанции и поставленные задачи они готовы преодолеть и разделить вместе со своими детьми!

Вы здесь: Главная Новости Утро каратэков Крымской Федерации начинается не с кофе!